segunda-feira, 25 de julho de 2011

Espante a tristeza com ajuda profissional...

Aquilo que está em sua mente tem um efeito direto sobre o que acontece com seu corpo.  A depressão e a ansiedade podem fazer mal à saúde, e caso você  esteja tratando alguma doença, a recuperação será mais rápida e efetiva se você prestar atenção em seu humor. Caso não tenha certeza de onde procurar ajuda, converse com o médico da família e veja se essa ajuda pode vir de remédios ou por meio de terapia. Veja a seguir outros recursos:
 
- especialistas em saúde mental, como psiquiatras, psicólogos, assistentes sociais ou terapeutas de saúde mental.
- centros de saúde mental da comunidade.
- departamento de psiquiatria de hospitais ou clínicas.
- programas de saúde mental de universidades ou faculdades de medicina.
- ambulatórios públicos.
- serviços para a família, organizações sociais ou igrejas.
- grupos de apoio.
- clínicas privadas.
- programa de assistência aos empregados.
- sociedades psiquiátricas ou médicas locais.

Prepare um kit de primeiros socorros...

Para maior segurança, é ideal levar um kit de primeiros socorros em sua viagem. O que levar depende do destino e de quanto tempo ficará fora.
Aqui estão algumas sugestões:
 

REMÉDIOS:
- que estejam nas embalagens, com cópias das receitas.
- remédios contra a malária, se aplicável.
- medicação contra diarréia que não necessite de receita.
- anti-histamínico, para reações alérgicas que podem ocorrer.
- descongestionante, sozinho ou combinado com anti-histamínico.
- remédio contra enjôo.
- paracetamol, AAS, ibuprofeno ou outro remédio para dor e febre.
- laxante moderado.
- expectorante.
- pastilhas para a garganta.
- pomada de cortisona.
- antiácido.

OUTROS ITENS IMPORTANTES:

- repelente de inseto com a concentração de DEET* até 30%.
- tela para cama caso viaje para áreas propensas à malária.
- protetor solar com FPS* 15 ou maior.
- cremes ou pastas para queimaduras do sol.
- gaze, anti-sépticos, algodão, bandagens adesivas e termômetro.
- lenços de mãos antibactericidas ou sanitizador de mão com álcool gel que tenha pelo menos 60% de álcool.
- roupas leves de algodão para serem usadas se houver queimaduras.
- colírios lubrificantes.

OUTROS ITENS QUE PODEM SER ÚTEIS EM CERTAS CIRCUNSTÂNCIAS:
- sedativos moderados.
- remédio para ansiedade.
- remédio para enjôo.
- preservativos.
- endereços e telefones de hospitais e clínicas da região.

Charutos...

''UM CHARUTO PODE CONTER TANTO TABACO QUANTO UM MAÇO DE CIGARROS''

Os charutos contém os mesmos componentes tóxicos, viciantes e carcinogênicos encontrados nos cigarros e não são uma alternativa segura. Os fumantes de charuto apresentam taxas mais altas de câncer no pulmão, doenças cardíacas e doença pulmonar obstrutiva crônica do que os não-fumantes. Os estudos demonstram que os homens que fumam pelo menos três charutos por dia têm duas a três vezes mais probabilidade de morrer de câncer de pulmão do que os não-fumantes. Além disso, fumar charuto tem consequencias similares a fumar cigarro, inclusive o risco de quatro a dez vezes maior de morrer de câncer de boca, de esôfago e de laringe em comparação com os não-fumantes.

Take care...

Caso pretenda viajar para o exterior, planeje com antecedência. Pegue uma lista gratuita de médicos que falam sua lingua em diversos países no site http://www.iamat.org/index.cfm (international association for medical assistance to travelers).

sexta-feira, 22 de julho de 2011

Tanatologia...

Conceito: é o estudo da morte e suas consequências jurídicas. O termo vem do grego Thánatos, que era o deus da morte.

Importância: o interesse no estudo da morte tem várias razões:

- com o término da vida, cessam todos os direitos e abrem-se novos direitos.
- confirmar oficialmente a morte.
- confirmar a causa mortis.
- estudos estatísticos e epidemiológicos.
- esclarecer a causa jurídica de morte.
- ajudar na investigação policial.

Classificação dos tipos de morte:

a) morte natural- consecutiva a doença ou velhice. Tem origem interna e é um fenômeno natural. Não há infração jurídica a investigar. Para o sepultamento, basta apenas a declaração de óbito fornecida pelo médico assistente ou outro responsável.

b) morte violenta- consecutiva a uma energia externa que se origina sempre de uma desta três fontes: homicídio, suicídio ou acidente. Nesses casos, a realização de autópsia é obrigatória por lei.

c) morte suspeita- é aquela em que não se sabe. inicialmente, se a morte foi natural ou violenta. 

d) morte agônica- é aquela que ocorre de maneira lenta estendendo-se por dias ou semanas ou meses. 

e) morte súbita- é aquela que ocorre de maneira mais ou menos rápida em pessoa em aparente bom estado de saúde.

f) morte aparente- é um falso diagnóstico de morte.

g) morte indeterminada- é aquela em que, após necropsia e realização de exames subsidiários, não se encontra uma causa que justifique a morte.

Alcoolismo...

conceito: é uma intoxicação aguda ou crônica provocada pela ingestão de álcool etílico que produz alterações psíquicas, neurológicas e orgânicas.
 Muitas pessoas bebem sem ter problemas. Contudo, o uso inadequado pode provocar consequências graves à saúde da pessoa, à sociedade, à economia. A passagem do beber sem problemas ao alcoolismo não se faz da noite pro dia. Em geral, leva anos até que o beber passe a ser priorizado em relação a outras atividades do indivíduo. Todavia, essa evolução não é inevitável, e pode ocorrer uma reversão do quadro. A impressão da inevitabilidade resulta de os profissionais somente atenderem aqueles que progrediram para o quadro mais grave.
 Na realidade, é um fenômeno muito mais complexo, cuja natureza vem desasfiando o conhecimento humano. Para muitos, tem uma concepção moral e é visto como falha de caráter do usuário; para outros, trata-se apenas de um problema médico (doença). No CID 10, não consta mais o termo alcoolismo, e sim a definição transtornos mentais e do comportamento decorrentes do uso de álcool. Apresenta, a seguir divisões mais específicas:

F 10.0 - Intoxicação aguda.
F 10.1 - Uso nocivo.
F 10.2 - Sindrome de dependência.
F 10.3 - Estado de abstinência.
F 10.4 - Estado de abstinência com delírio.
F 10.5 - Transtorno psicótico.
F 10.6 - Síndrome amnésica.

Efeitos do álcool:

O álcool é um depressor do SNC e anestésico. Como o efeito anestésico é muito próximo a dose letal, essa propriedade não é útil. Os principais efeitos no organismo:

a) sistema nervoso central- depressor não-seletivo que atua do cortéx até o tronco cerebral conforme vai-se aumentando a dose. Divisão em dois grupos:

Efeitos psíquicos:
- diminuição da atenção.
- diminuição da concentração.
- diminuição da orientação.
- alteração do pensamento.
- alteração da linguagem.
- alteração do humor (eufórico, deprimido, ansioso, agressivo, lábil).
- alteração da memória.

Efeitos neurológicos:
- diminuição dos reflexos.
- alteração do equilíbrio.
- alteração da coordenação.
- alteração da marcha.
- lesões cerebrais e neuropatias periféricas em longo prazo.

b) aparelho circulatório:

- vasodilatação periférica que produz vermelhidão de face e sensação de calor.
- miocardiopatias em longo prazo por ação tóxica sobre as células musculares do coração.

c) aparelho digestivo:

- aumento na produção de ácido clorídrico pelo estômago produzindo náuseas e vômitos, bem como gastrites.
- hepatotóxico levando com o tempo à cirrose.

d) sistema gênito-urinário:

- inibe o hormônio antidiurético aumentando a diurese.
- aumenta o libido (por diminuição da ansiedade) e diminui a potência.
- diminui a produção de testosterona em longo prazo.

e) sistema endócrino:

- produz hipoglicemia.

Tipos de bebidas alcoólicas: Fermentadas, destiladas, alcoolizadas.

Alucinógenos...

Ácido lisérgico:

Conceito: é uma substância semi-sintética produzida a partir da ergotina de um fungo do centeio. É a droga de maior poder alucinógeno conhecida. Também recebe o nome de LSD, que são as iniciais do seu nome ciêntifico, Lysergic Acid Diethylamide. Foi inicialmente usado no tratamento de psicoses.
Apresenta-se sob forma de comprimidos, tabletes de acúcar, doces ou dissolvidos em cola de selos. Seu efeito é tão poderoso que uma dose de 20 microgramas é suficiente para uma pessoa, e 1,4 kg seria suficiente para atingir toda a população de Nova Iorque.

Efeitos: produz ''boas'' e ''más viajens'', aparentemente em função do estadode humor do usuário, do ambiente e a dose. Produzem: 

a) alucinações visuais de colorido intenso.
b) alucinações auditívas de sons maravilhosos.
c) ''viagens''.
d) despersonalização- o indivíduo se vê sair do próprio corpo e fazer outras atividades.
e) flash-backs mesmo após anos de uso da droga- eventualmente, voltam as alucinações, deixando a pessoa tensa, preocupada, agitada e nervosa.



Mescalina e psilocibina:

Descrição: são substâncias alucinógenas conhecidas desde o tempo dos astecas, que as ultilizavam como medicação e em cerimônias religiosas a fim de produzir exaltação espiritual. A mescalina é encontrada no cacto peyote do México, e a psilocibina, no fungo psylocibe mexicano. 

Solventes Industriais...

Conceito: são produtos ultilizados na indústria que têm efeito entorpecente. Encontram-se em colas, solventes, tintas, aerossóis, propelentes etc. São representantes o éter, acetona, cloreto de elita, benzeno, tolueno, xileno etc. Menores de 16 anos são os que mais os ultilizam.

Efeitos: são depressores não-seletivos do SNC, como álcool e barbitúricos. Atuam do córtex ao tronco levando à parada respiratória. Como são aspirados, rapidamente atingem o cérebro produzindo um estado de embriaguez.

Benzodiazepínicos...

Conceito: são substâncias com propriedades ansiolíticas, miorrelaxantes, hipnóticas, e anticonvulsivantes. Ultilizado para tratamento de ansiedade, fobias, indutores de sono, distúrbios psiconeurológicos, epilepsias e estados obsessivos-compulsivos.

Efeitos: produzem uma tranquilidade psíquica. A tolerância desenvolve-se muito lentamente.

Depressores...

Barbitúricos:

Conceito: são substâncias artificiais depressoras não-seletivas do SNC, isto é, deprimem todo o SNC iniciando pelo córtex e terminando no tronco cerebral.


Efeitos: conforme a dose, produzem sedação, sono, coma e morte por parada cardiorespiratória. Entre sedação e sono, produzem um estado de embriaguez por depressão dos centros inibitórios.

Ecstasy...

Conceito: é uma substância alucinógena e estimulante situada entre o LSD e a anfetamina. Originou-se do MDMA (metileno-dióxido-metanfetamina), droga desenvolvida para combater o apetite. 

Efeitos: iniciam cerca de 20 minutos após a ingestão. O usuário sente-se eufórico e com intensa energia. Inicalmente a boca fica seca, ocorre midríase, e tem-se a sensação de ''borboletas no estômago". A cordenação fica perturbada. Podem ocorrer ''más'' viajens se o indivíduo não está de bom humor. A desidratação é intensa e o usuário pode morrer de insuficiência renal.

Anfetaminas...

Conceito: são estimulantes do SNC semelhantes às catecolaminas que estimulam a liberação de noradranalina e dopamina que diminuem sua reabsorção, aumentando a atividade do sistema nervoso simpático. Atuam no nível do limbo (área que governa as emoções) e áreas de alerta. Foram muito ultilizados por mulheres para diminuir o apetite, como tentativa de emagrecimento, e por pessoas que precisam permanecer acordadas à noite (estudantes em véspera de prova, motoristas, médicos de plantão e etc).

Efeitos: semelhantes ao da cocaína, apesar de terem fórmula química diferente. A diferença é que permanecem mais tempo na corrente sanguínea e, portanto, provocam intoxicação de maior duração.


Crack...

Conceito: é uma forma de cocaína básica obtida à partir da dissolução de cocaína em uma solução de bicarbonato de sódio. Após ferver a dissolução. obtém-se uma parte sólida, que é posta a secar. Forma-se a ''pedra'' de crack que é vendida em partes que pesam de um décimo a meio grama.

Ultilização: o crack é fumado em cachimbos especiais onde é aquecido e libera uma fumaça que é rapidamente absorvida pelos alvéolos pulmonares atingindo quase que imediatamente o cérebro. Desenvolve rapidamente a dependência. Como é obtido a partir de um subproduto de cocaína, seu custo é mais barato, e por isso é usado por pessoas com menos poder aquisitivo. Tem os mesmos efeitos da cocaína.

Estimulantes...

Cocaína: é um pó branco, amargo, extraído de um arbusto do altiplano dos Andes (Erithroxylon coca), pouco solúvel em água e muito sulúvel em álcool. Já era ultilizada pelos nativos antes da descoberta da América para combater o cansaço, a fome, o frio e a sede. É preparada a partir de folhas secas que, misturadas com agente químico adequado, transforma-se em pó branco que é comprimido em formas de ''tijolos'' de cocaína. Tem efeito anestésico e estimulante.

Ultilização: é ultilizada por aspiração nasal, infusão ou injeção. Os nativos costumam mascar as folhas de coca.